健康功效 醋：消食积、解毒、补血芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 蓬蒿菜（细长...

食材用料 长茄子一根长豆角一小把相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 生抽少许蒜2粒相克食物红椒一根茄子豆角的做法1.豆角洗净切成...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆瓣酱500克相克食物香菇370克相克食物 大海米300克 肉300克 葱，姜各适量料酒一勺 耗...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料韭菜相克食物鸡蛋相克食物 盐料酒 生...

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料酱油1小勺 盐1小勺 玉米淀粉适量食用油适量 猪瘦肉适量 青红椒3个大葱一段相克食物 水...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 盐1克 猪肥肉（摸锅子用）1小块摊鸡蛋皮的做法1.将两颗新鲜...

食材用料 瘦肉100克青菜100克相克食物 蛋清半个 欠粉 葱姜蒜 盐 少许油清汤丸子的做法1.准备好清菜和铺料2.葱姜蒜切末备用3.自己...

食材用料 普通面粉220克 热水130克猪油20克 植物油适量 椒盐适量椒盐手抓饼的做法1.把面粉放入容器中。2.划圈倒入热水搅拌成棉絮...

健康功效 牛奶：富含蛋白质香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 面适量牛奶适量相克食物香肠适量相克食物芝士适...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 菠菜，四五颗花生适量相克食物姜适量相克食物 食盐适量葱适量相克食物干辣椒...

食材用料 鲫鱼.枸杞.老豆腐一条 葱姜蒜适量枸杞鲫鱼豆腐汤的做法1.将鱼洗净，放入油锅。2.将鱼的两年煎至发黄3.倒水，加入葱姜蒜...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料白萝卜少许相克食物胡萝...