健康功效
鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鲈鱼1条相克食物 | 葱丝适量 |
| 姜丝适量 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 葵花籽适量 | 酱油适量 |
| 盐少许 | |
清蒸鲈鱼的做法
1.鱼杀好清洗干净，在鱼身上均匀抹少许盐
2.葱丝，姜丝，胡萝卜丝切好备用
3.架锅烧水，水开后放进鱼，姜丝胡萝卜丝摆在鱼身上，蒸八分钟，端出来，摆上葱丝，锅内重新开火烧热油，酱油，少许盐响油淋在葱丝上浇鱼
清蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
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