水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
西瓜：利水、解暑、清热除烦

食材用料

水果沙拉的做法

• 1.把自己喜欢吃的水果洗干净，切块备用。

• 2.把所有的水果按个人用量放入一个盘子里面，倒入沙拉酱，沙拉酱的多少根据水果来定，喜欢吃的可以多放点，我的是3汤匙。

• 3.把水果和沙拉搅拌均匀，放入冰箱冷藏5分钟即可。