健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
海带：软坚、化痰、消痰
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
食材用料
| 黄瓜一个相克食物 | 海带半斤相克食物 |
| 金针菇半斤相克食物 | 耗油适量 |
| 香油适量 | 鱼露适量 |
| 辣椒丝适量 | 酱油适量 |
| 醋适量相克食物 | |
凉拌菜的做法
1.海带，金针菇过下开水
2.加上所有调理搅拌
3.腌几分钟会更入味哦！
凉拌菜的做法和食材用料及健康功效
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黄瓜：利水、清热、解毒
海带：软坚、化痰、消痰
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
| 黄瓜一个相克食物 | 海带半斤相克食物 |
| 金针菇半斤相克食物 | 耗油适量 |
| 香油适量 | 鱼露适量 |
| 辣椒丝适量 | 酱油适量 |
| 醋适量相克食物 | |
1.海带，金针菇过下开水
2.加上所有调理搅拌
3.腌几分钟会更入味哦！
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