红烧鱼块的做法和食材用料及健康功效

红烧鱼块的做法和食材用料及健康功效
2017-09-27 12:15:47  阅读:1583+ 本站原创作者:熊黛林

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

半条 小辣椒三个
两粒相克食物几片相克食物
老抽少许料酒适量
少许相克食物

红烧鱼块的做法

  • 1.首先准备鱼,姜,蒜,葱,大葱,辣椒

  • 2.洗干净切好

  • 3.把姜,葱,大葱,辣椒,蒜也切好

  • 4.热油锅,先放姜爆香,在放鱼下去煎

  • 5.把鱼煎黄,出锅备用

  • 6.然后起油锅下姜,蒜,葱,大葱,辣椒爆香

  • 7.把刚才煎黄的鱼加进去,加入老抽,盐,料酒

  • 8.加入半碗水盖上锅盖,大火5分钟

  • 9.汤汁快干的时候,撒上葱花

  • 10.好了,摆盘

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