健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳一朵相克食物 | 白米10克 |
| 糖适量相克食物 | |
银耳粥的做法
1.将银耳泡发好
2.洗净，放入锅里水稍微多点
3.银耳，米依次放入锅內
4.煮至50分钟，
5.看起来浓稠的样子就可以了
6.放入白糖，就可以吃了:-D
银耳粥的做法和食材用料及健康功效
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银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
| 银耳一朵相克食物 | 白米10克 |
| 糖适量相克食物 | |
1.将银耳泡发好
2.洗净，放入锅里水稍微多点
3.银耳，米依次放入锅內
4.煮至50分钟，
5.看起来浓稠的样子就可以了
6.放入白糖，就可以吃了:-D
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