凉拌卷心菜的做法和食材用料及健康功效

凉拌卷心菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 13:05:57  阅读:5782+ 本站原创作者:马伊琍

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

卷心菜1个相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物花椒适量
八角适量花生油适量
适量 生抽适量
鸡精少许

凉拌卷心菜的做法

  • 1.准备卷心菜1棵。

  • 2.把卷心菜切大片洗干净备用。

  • 3.起锅烧开水把卷心菜焯一下,开锅一分钟之内关火。

  • 4.捞出过凉挤干水分备用。

  • 5.起炒锅,放适量花生油,放入花椒八角爆香。

  • 6.再放葱,姜,蒜,干辣椒爆香,然后放盐和少量生抽炒香。

  • 7.炒香后关火放入少许鸡精。

  • 8.等油晾凉后放入卷心菜,搅拌均匀即可。

  • 9.出锅装盘。

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