健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 排骨适量相克食物 | 海带适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精5克 | |
海带排骨汤的做法
1.海带泡发
2.海带切段
3.海带清洗干净放入热水的锅内煮一下
4.排骨切段，洗干净
5.排骨和海带一起放入煲汤锅内，放入姜片，盐
6.大火烧开，转小火煲2小时，出锅前加鸡精调味
海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效
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