健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米适量相克食物 | 荞麦适量相克食物 |
荞麦粥的做法
1.提前泡三小时，容易煮。
2.荞麦大米一起下锅。
3.放大半锅冷水，电饭锅按煮饭键。
荞麦粥的做法和食材用料及健康功效
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大米：富含碳水化合物、富含锰
| 大米适量相克食物 | 荞麦适量相克食物 |
1.提前泡三小时，容易煮。
2.荞麦大米一起下锅。
3.放大半锅冷水，电饭锅按煮饭键。
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