西红柿蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

西红柿蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 05:17:01  阅读:9497+ 本站原创作者:谭维维

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
白菜:除烦、利水、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

西红柿两个相克食物白菜两片相克食物
香葱两根相克食物一小块相克食物
适量香油适量

西红柿蛋花汤的做法

  • 1.西红柿和白菜切片备用

  • 2.锅里加半锅清水,把切细的姜末一起煮

  • 3.水开了 就把西红柿和白菜放锅里煮

  • 4.把鸡蛋打到碗里

  • 5.加入适量盐,用筷子把蛋打匀

  • 6.锅里的西红柿汤烧开了,就把蛋液打到锅里

  • 7.用勺子在锅里把蛋液搅匀,这时候蛋花出来了

  • 8.开锅后,开小火加少许香油

  • 9.香葱切细 撒锅里,关火装碗

  • 10.小心烫 慢慢喝

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